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身体すっきり！基本のピラティス（各回申込）
2,000円 (税込)
杉戸町コミュニティセンター
講座番号：2304
公開日｜2026/08/26
定員各回5
- 健康・美容
呼吸を深め、骨を意識し、身体の深い部分にある筋肉を使いながら全身を動かします。柔軟性や筋力の向上、心身の健康改善により、日常生活が楽に快適に過ごせるようになることを目指します。ピラティス初心者向けの初級レベルの内容です。
講座概要
講師 |
井上 慶 氏 |
|---|---|
開催日時 |
毎月第3木曜日 10:30～11:30 |
受講料 |
2,000円／回 |
対象者 |
ケガや病気、妊娠等で医師から運動を止められていない方 |
持ち物 |
動きやすい服装、飲み物、フェイスタオル（お持ちの方はピラティスマット） |
開催場所 |
杉戸町コミュニティセンター |
注意事項 |
※講座の申し込みは受講日前日までとなっております。 |
ギャラリー
ご予約について
予約の受付締切 |
前日まで |
|---|---|
日程変更 |
日程変更を受け付けておりません。 |
キャンセル |
受講日時の3日前までのキャンセルは、無料で承ります。 |