伊勢型紙にならい、渋紙の型紙を自分の手で彫り、布を染める2回連続講座。日常に彩りを添える、静かで豊かな手しごとの時間です。

「運動をしたいけれども足が痛いし…体力がないし…」と思っている方、イスヨガをしてみませんか？
大きな負担をかけずに動くことができます。免疫力を上げる笑い呼吸法も取り入れていきます。

伊勢型紙にならい、渋紙の型紙を自分の手で彫り、布を染める2回連続講座。日常に彩りを添える、静かで豊かな手しごとの時間です。

伊勢型紙にならい、渋紙の型紙を自分の手で彫り、布を染める2回連続講座。日常に彩りを添える、静かで豊かな手しごとの時間です。

運動が苦手でも、億劫でも簡単にできる！？ ゆるやか運動でいつまでも自分の足で歩き続ける体づくりを行います。

どなたでも気軽に楽しめるキックボクシング。ひとりひとりの体力に合わせて休憩を挟みながら健康づくりをサポートします。ストレスの発散にも！

どなたでも気軽に楽しめるキックボクシング。ひとりひとりの体力に合わせて休憩を挟みながら健康づくりをサポートします。ストレスの発散にも！

年齢にとらわれずに楽しく音楽に合わせてファンベールで踊ります。お好きな曲をリクエストしてください。