取材のポイントや文章の書き方のコツをレクチャーします。講座受講後は、「すぎとまち情報サイト」のライターとして活動していただけます。

Instagramの基本的な使い方を学ぶ講座です。各種サービス（X、Facebook、Instagram）の違い、さらにInstagramのアカウントの登録方法や投稿の仕方など具体的な使い方について学びます。

毎日の暮らしに欠かせなくなったスマホの「ちょっとわからない…」を解決すると、毎日の暮らしがちょっと便利に変わります！スマホの便利機能を使って毎日に豊かな彩りをプラスしましょう！

〈各回のスケジュール〉
4/23　基本操作＆インターネット検索編
5/28　カメラ活用術
6/25　アプリインストール＆paypay編
7/23　LINE基本編
8/27　LINE活用編
9/24　LINE応用編

老後、年金、マイホーム、結婚、就職、けが、病気…。一生のうちにはいろいろなことが起こります。大切なのは、夢の実現や安心できるくらしの実現のため、まずあなたご自身やご家族のライフプランをみすえてみること。あらかじめ少し考えておくだけでだいぶ違ってくるかもしれません。一生のために、『一時間』、ライフプランについて考えてみませんか。お気軽にご参加ください。

歌を歌ったり、踊ったり、音遊びを通じて身体でリズム感や表現力を身につけ、遊びながら手指を動かしたり、お絵描きをしながら音符の練習に結びつけたりします。ピアノレッスンに入る準備を音楽と知育と共に、脳の発達を促しながら楽しくレッスンしましょう。

「ピアノを始めたいけど、触ったこともないし、楽譜も読めない」とためらっている方、大歓迎！楽しく無理なく始めてみませんか？

〈Aコース〉
楽譜の読み方、手のフォーム、音やリズム、音符の名前・長さなど基本を身につけます。

フレイル（虚弱）予防に身体を使って楽しく歌おう♪
①4/28　大きな声とは？
②5/26　お口とおなかへのアプローチ
③6/23　リズムの練習
④7/28　手遊びうたと共に
⑤8/25　足を使った歌い方
⑥9/22　伸びやかな声を出すためには？

「運動をはじめたいけれども足が痛いし…体力がないし…」と思っている方、イスヨガをしてみませんか？大きな負担をかけずに動くことができます。免疫力を上げる笑い呼吸法も取り入れていきます。