言語聴覚士は言葉、聞こえ、飲み込みにかかわる国家資格です。10月～12月は誤嚥の話や誤嚥予防のお口の体操を一緒にします。1月～3月は聞こえの体験や認知症の関係、補聴器の購入手順やお金の事、高次脳機能障害について学びましょう。

楽譜が読めなくても大丈夫！
フレイル（虚弱）予防に体を使って楽しく歌おう♪

自己流メイクから抜け出したい、自分に合っているのかわからない、などそんな方に向けた実践型メイク講座です。
ご自身のコスメを使用しながら進めるので明日からすぐに再現できます。
また、少人数制なので分からないことも質問しやすいです！
“なんとなくメイク”を卒業して、鏡を見るのが楽しみになるようなメイクを習得してみませんか？

※メイクをした状態でお越しください。

呼吸を深め、骨を意識し、身体の深い部分にある筋肉を使いながら全身を動かします。柔軟性や筋力の向上、心身の健康改善により、日常生活が楽に快適に過ごせるようになることを目指します。ピラティス初心者向けの初級レベルの内容です。

笑って楽しく脳活性！誰でもできるカンタンリズム体操。歌って、おどって腸元気で柔軟な心と脳、カラダを育てていきましょう♪

「運動をしたいけれども足が痛いし…体力がないし…」と思っている方、イスヨガをしてみませんか？大きな負担をかけずに動くことができます。免疫力を上げる笑い呼吸法も取り入れていきます。

どなたでも気軽に楽しめるキックボクシング。一人ひとりの体力に合わせて休憩を挟みながら健康づくりをサポートします。ストレスの発散にも最高！！

リンパ整体師がワンポイント矯正（施術）、および、その後のセルフケアを指導して、セルフケアにより各部位の痛みや不快感を軽減する目的で行うセルフケア講座。
顔節のリンパも流して若々しく！