杉戸町コミュニティセンター 腸元気！認知症予防ブレイン（脳活性）体操（各回申込） 開催日｜2026/07/13、2026/08/17、2026/09/14 健康・美容 笑って楽しく脳活性！誰でもできるカンタンリズム体操。歌って、おどって腸元気で柔軟な心と脳、カラダを育てていきましょう♪ 予約受付中 現地払い 500円 (税込) 記事を読む
杉戸町コミュニティセンター みんなの健康キックボクシング（各回申込） 開催日｜2026/06/22、2026/07/13、2026/07/27、2026/08/10、2026/08/24、2026/09/14、2026/09/28 健康・美容 どなたでも気軽に楽しめるキックボクシング。ひとりひとりの体力に合わせて休憩を挟みながら健康づくりをサポートします。ストレスの発散にも最高！！ 予約受付中 現地払い 2,000円 (税込) 記事を読む
杉戸町コミュニティセンター みんなのイスヨガ+笑い呼吸法（各回申込） 開催日｜2026/06/19、2026/07/03、2026/07/17、2026/08/21、2026/09/04、2026/09/18 健康・美容 「運動をしたいけれども足が痛いし…体力がないし…」と思っている方、イスヨガをしてみませんか？大きな負担をかけずに動くことができます。免疫力を上げる笑い呼吸法も取り入れていきます。 予約受付中 現地払い 1,000円 (税込) 記事を読む
杉戸町コミュニティセンター 歌って脳トレ＆笑って腸活（各回申込） 開催日｜2026/07/02、2026/08/06、2026/09/03 健康・美容 楽譜が読めなくても大丈夫！ フレイル（虚弱）予防に体を使って楽しく歌おう♪ 予約受付中 現地払い 500円 (税込) 記事を読む
杉戸町コミュニティセンター 【特別講座】転倒予防と上手な排泄ケア～フレイル予防とおむつ・パッドの選び方～ 開催日｜2026/09/11 健康・美容 転倒や体力低下を防ぐフレイル予防の考え方と、日常生活でできる工夫を紹介します。あわせて紙おむつ・パッド・リハビリパンツの違いや状態にあった選び方を解説します。 予約受付中 現地払い 記事を読む